Jag försöker att kurera min förkylning med lite C-vitamin. Det går väl sisådär. Men försöka går ju! Med en citron- och kokossmoothie känns det som att jag i alla fall har försökt att boosta mig själv lite grann.
Visste ni förresten att smoothien kan spåras ända bak till 1940-talet? Då var parollen ”Let the blender do it for you!” – lika sant nu som då.
Citron- och Kokossmoothie
Prep
Tillaga
Total tid
Portioner: 1
Ingredienser
- 150g kvarg
- 30 ml grädde
- Ca 50 ml Lemon Curd (efter smak)
- 1 skopa One Whey Isolate French Vanilla
- 30 ml riven kokos
- 5 isbitar
- Ev. kokosspån till garnering
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser förutom isbitarna i en mixer. När är allt är väl blandat, tillsätt isbitarna och kör tills det är slätt. Häll upp i glas och garnera eventuellt med kokosspån.
Näringsinformation
Kalorier: 586 Fett: 41 Kolhydrater: 7 Protein: 48
Kommentera